Tartalom
- Hogyan lehet lefogyni az esküvő előtt: étkezési lehetőségek
- Hogyan lehet lefogyni az esküvő menyasszonyának: az általános étrendszabályok
Az esküvő előtti előkészítés a legnehezebb a menyasszony számára. Az ünnepség megszervezése, a kép megválasztása, a vendéglista összeállítása, a több órás kirándulások a szalonokba és üzletekbe… Ebben a hektikus helyzetben sok lány elfelejti magát. Mellesleg, nem ártana nekik, hogy jól készüljenek fel az ünnepségre, hogy a vendégek előtt ragyogjanak. Ez magában foglalja nem csak az esküvő előtti bőrápolást, hanem a menyasszonyi étrend révén a fogyást is. A Svadebka.ws portál elmondja, hogyan lehet lefogyni egy esküvőn 1 hónap vagy akár néhány nap alatt.
Hogyan lehet lefogyni az esküvő előtt: étkezési lehetőségek
Annak érdekében, hogy rövid idő alatt elveszítsék a több fontot, nem szükséges éhségsztrájkot folytatni, és kimeríteni magát a fizikai aktivitással. Elegendő az ételek megfelelő szervezése és bizonyos szabályok betartása. Felhívjuk a figyelmünkre több diétát.
Diéta sima gyomor
Ez az esküvői étrend segít csökkenteni a derék környékének hangerejét. A legfontosabb dolog, hogy ne feledje, mely ételeket enni és melyeket szigorúan tilos:
- Eszik zöldségeket (kivéve káposztát, hüvelyeseket, hagymát), gyümölcsöket és bogyókat, sovány húst, csirkét és pulykat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, vizet, gyógynövények főzetét (kamilla, citromfű, menta).
- korlátozott mennyiségben - gyümölcslevek, kávé, méz, fűszerek, olívaolaj.
- feltétlenül ki kell zárni a süteményeket és édességeket, a zsíros húst, a gyorsétteremt, a szénsavas italokat.
Ne felejtsük el, hogy még az engedélyezett ételeket is mérsékelten kell fogyasztani. Ez az esküvő előtti étkezés változatos és költségvetési szempontból változatos, és az ízlési igényeinek megfelelően napi étrendet is készíthet..
Esküvő előtti legeltetés diéta
Ha még van hátra 2 hónapja az esküvő előtt, akkor a legeltetési diéta segítségével ebben az időszakban lefogyhat az ünneplésre. Nem az a fontos, hogy mit eszel, hanem az, hogy milyen gyakran csinálsz. Étkezzen legalább napi 6 alkalommal, kb. 3 órás időközzel. És bármilyen ételt enni lehet. Ennek ellenére az optimális menüt sült és friss zöldségekre, gyümölcsökre, sovány húsra, alacsony zsírtartalmú halra és zöldséglevekre kell korlátozni. De el kell felejtenie a gyorsétkezést, a zsíros, az édes és a lisztet.
Az esküvő ideális alakját elérheti azért, mert minél gyakrabban eszik, annál gyorsabban metabolizál testét. Segít eltávolítani a felesleget..
Mono étrend az esküvő előtt
Ha elveszítik az időt, és az esküvő elõtt csak néhány nap van hátra, és az alakja kinézete sok kívánnivalót hagy, akkor extrém módszerekkel gyorsan lefogyhat. Ezek az úgynevezett mono-diéták, amelyek alapja egy termék. Rövid idő alatt elősegítik néhány extra font eltávolítását. Monodiet lehetőségek a menyasszony számára:
A mono-diétáknak azonban számos jelentős hátránya van. Először is, nem alkalmasak mindenki számára - ellenjavallataik vannak. Másodszor, ez továbbra is a test stresszje, amelyet ingerlékenység, álmosság és apátia kísér.
Hogyan lehet lefogyni az esküvő menyasszonyának: az általános étrendszabályok
Bármelyik étrendet is választja, vannak általános ajánlások, amelyeket figyeljen, ha úgy dönt, hogy lefogy az esküvőre. Nem számít, mennyi ideig - egy hónap vagy rövidebb - kell rendeznie a figuráját.
Bármely diéta általános szabályai:
És még egy ugyanolyan fontos szabály. A ruhák kiválasztásakor kerülje el a menyasszony stílusának hibáit. Az esküvői portál szerint egy rosszul választott ruha elronthatja még a legszebb figurát is.
